每天我都吃一棵花菜，对身体好还是不好呢？

花菜原籍欧洲，近百年来传入我国。它有爽喉、润肺、止咳的功效，素有“天赐良药”、“穷人的医生”之美称。
近年来，美国和其他国家的医学专家发现，花菜、卷心菜、洋白菜等十字花科甘蓝族蔬菜中，均含有吲哚类化合物，具有抗癌作用，还可减少胃肠癌和上呼吸道肿瘤的发病率。

目前，花菜等甘蓝族蔬菜，已被各国科学家、营养学家列入人类的饮食抗癌食谱中。中美专家在我国食管癌发病率高的河南省林县研究防治此病的科研项目中，也建议当地人把大量十字花科蔬菜并大量食用，作为一项积极有效的防癌措施

所以好

我也很喜欢吃花菜，不过膳食要多样化才健康．你可以换换西兰花，也很好吃．

多吃蔬菜是没有什么害处，但是希望能够营养均衡，毕竟菜花里含有的营养物质是极其有限的，可以适量搭配其它蔬菜或者水果，已是补充其它营养素

好

每天都吃不烦吗

我也爱吃