青春期一年能长多高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:22:22
我马上14岁了。
8月15号生日。
眼看马上14了，我的身高却让我自卑的不能在自卑了。
我只有1米47左右吧。
今年我打算要努力运动，让自己长高。
我是女生，我月经来两年了，腋毛也有了。
我爸爸1米65，我妈妈1米56
大家说我还能长多高？
我这样子一年大概能长多高？
要怎样长高？
运动方面，饮食方面要怎样安排？
希望大家可以帮助我。
但是不要发那些从网上复制下来的东东。
谢谢了。

长高和许多因素有关。当然遗传也不例外！但是遗传并不占很大比重。你看大和民族那些人，原本的按照遗传因素来讲的话，他们应该是矮的民族，但是他们通过改善营养等等之类的方法，日本人现在也和中国人差不多高了
11-14岁开始发育都是正常的，你才14岁，应该开始发育不久。
具体的就是要跟上营养，多锻炼，保证充足睡眠+强悍的抵抗力，在没长横的之前应该会长得比较快！
具体一年要长多少公分没有谁可以说的准的，毕竟每个人都有自己的特征，有的人在这个年龄一年能长10多公分，有的人就只能稍微长一长

这可能长不了多少了,你父母的身高都是基因问题,可能长得3cm左右,因为现在的人都不比以前的人高.谢谢,有早熟晚熟，这不确定，你说来了两年，恐怕你长不了多少，好好努力读书为重要

没运动有4-5厘米
经常运动有6-10厘米

看你父母身高 你一定会长的 不过1定要运动 女生么 打打羽毛球 跳跳绳 不尽利于长高 还能保持好身材 还有么就是没天睡前 喝牛奶了 很简单 希望你能坚持

一年能长5——10厘米
我就是啊
还有楼上的 你知道不？2——3可笑啊
多运动 多吃饭
谢谢

我是个男的，14岁时候175
其实这些说不准的 我姐姐14时候172 现在28啦 还172
建议做些拉伸性运动
比如说篮球