吃魔芋胶真的减肥好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:23:46
魔芋胶怎么吃才是好的`。。我现在是` 一天三次``或俩次。。 早上起来空服。。吃了过半个又十多分钟吃早点。。午饭半个小时吃。。吃了过半个小时吃午饭。。下午饭也是提前半个小时吃了再吃下午饭。。这样对不对啊？还有没有更好的方法？ 我才开始吃的。。所以不怎么了解。。希望大家帮帮忙。。多给点正确的意见？ 真的会非常感谢的。。。

吃魔芋胶的要点就是一定要在饭前吃！
这样才会有效果。 魔芋胶的效果是来自与膨胀系数高 容易产生饱足感
饭后吃就没有什么效果了 一般有2种办法 魔芋胶直接带餐 也就是不吃主食了 完全只吃魔芋胶 我就是用这个方法 每天只可以吃些水果的 效果好 就是需要体力好点
或者吃完魔芋胶再吃饭 相信你已经不会太饿了 吃的自然就少了 食物进入胃里还会被包裹住减少消化

魔芋是吃完之后可以有一定的饱腹感吧，也就是说用魔芋代替正餐，也就是说只吃魔芋不吃饭，不然比以前吃的还多了吧，单靠它能减肥吗？

是饭前吃的,吃完再吃饭,因为有饱腹感,所以食量减少,而且纤维素丰富