由于睡姿造成的乳腺增生~~~~~

一般是增生，你说的肿块 不一定准。建议去查个B超。增生 基本每个女性都会有。

乳腺实质性占位，一般是纤维腺瘤、肉瘤、癌 三类。后2中要手术。纤维腺瘤建议手术。
纤维腺瘤 良性，易复发，可能有经前痛，但可能肉瘤变/良恶性中间，建议手术切除，特别是有增大的情况。小的话，可以门诊随访。肉瘤变的，一般是2cm以上的腺瘤。
增生，基本育龄期妇女都会有，可能有经前痛，有疼痛的话可以口服药物，乳癖消、逍遥丸。一般不服。
饮食主要是 雌激素高的不要吃，如蜂皇浆

晕，第一句就是回答。下面的是介绍。