感觉弹跳越练越差,这怎么会事呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 01:49:36
练有差不多一个月了,感觉弹跳越来越差那样,好像感觉到没之前跳得高呀。提高,更不用说了,看篮板不高呀,站立跳为什么摸不到板呢?

我感觉是,一,你的跳发布正确(就是不能发挥你跳的全部力气)二是,天天练习是因为劳累而跳不起(我之前练习弹跳时也是练了一个星期本来可以模板,但是居然变得够不到板,但后来歇了几天又恢复往常的能力,好像练习也有了点效)