摇呼啦圈可以减肚腩吗？

??你好，摇呼啦圈是可以减肥的。摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
??最好的方法是在此基础上控制一下饮食，祝早日减肥成功

可以，但你得坚持，瘦下后还要注意不然会反弹的！

只要坚持住 绝对可以 如果肚腩比较大的话大概一个星期就有效果了 每天大概在半个小时左右吧 要转到身上出汗啊，我亲身经历过的！！楼主相信我喔~~

没什么用，你每天骑自行车上班好了，肯定会瘦的

应该可以吧，要持之以恒啊

可以,要呼啦圈主要锻炼腹部和腰部,对于腰两侧的效果最好.