减压的最好方法

让他们去疯狂的玩下,散下心,缓解压力吧.

心情放松 饮食注意 适当的 听些 舒缓的音乐 ，，来了专业的技师按摩 减压！

个人放松的方式不同，做自己最想做的事情吧！

看个人心理素质了，心理素质不好勉强也没用

运动和做 爱,能最有效.

没有什么太好的办法。
根据个人而异，比如听听音乐，小睡一会，按摩一下等等可能会有些用。