手臂上长了许多小疙瘩……

提供一些简易方法，供参考：
1.山慈菇研成细末，温水调成糊状，临睡前涂于患处。
2.皂角、透骨草各30克，水煎取汁，湿敷于患处，每日两次，每次30分钟。
3.海带、绿豆各15克，甜杏仁9克煮粥，每日一次。
4.苦瓜半个，切成小丁加水煮烂，当茶喝，每日一次。
此外，痤疮与饮食也有很大关系。动物性脂肪以及加工品、奶油、油炸食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促进痤疮恶化。香、辣、刺激的调味品、咖啡、可可、酒类也有促进微血管扩张的作用。另外，甜食也是诱发痤疮的重要因素，如蛋糕、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等，应尽量少吃。

注意：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。局部擦少量维生素B6冷霜

LZ 我是男的 我也有 就在肱二头肌那里 都被我给积完了~~~ 不过也没什么的 脸上没长就对了 长了还会消嘛 如果长了志了那就没法了(除非激光 不过会有个坑 我脸上就长了1个)

建议你多用药皂洗洗