生吃芹菜对皮肤好不好？

可以的，它可以调节血糖，控制 高血压，我外公天天吃，他本来有高血压的，现在正常了呀，真的，不过生吃真的不好吃
我是用开水煮一样，也很好吃，
对皮肤是，它有 丰富的纤维素，能促进大肠的运动，从这个角度来说，它能排出毒素，对皮肤是有好处的
而且有丰富 的VC，这个成分是美白的，
不过注意一点，它是光敏性的东东，就是白天最好不要吃，以免会产生班点，晚上可以吃的，没事的，希望我的回答让你满意 ，有问题再找我哦，谢谢

芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。

卫生部中日友好医院营养科副主任杨勤兵认为，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

但是，芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。

简介：

芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。

功效：

芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。

适合人群：适合所有人食用。

适用量：每餐50克。

温馨提示：芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。

皮肤呢需要由内而外..身体调节好了,自然皮肤也好

芹菜和香菜都是感光的蔬菜，就是说你吃完这些东西在胃里没就完全消化的时候就