我都不敢睡觉,这个是怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 10:22:44
这一段时间,我每天晚上睡觉,就开始处于半梦半醒当中。
我在睡梦中很难受,觉得有一种力量要把我拖入另一种空间里面的感觉。我努力睁开眼,就是怎么也睁不开。
这种症状第一次出现在我高中一年级的时候,高中几年,我几乎每个月大概要出现好几次这样的情况。
然后上了大学,接着又搬了家,这样的情况虽然还是要出现,但是明显频率减少了。
我现在快23岁了,这种情况又开始发生了。
这段时间,可能有一个多星期了。我几乎每天晚上都处于那种状态当中,我极度恐惧。
现在我觉得情况变严重了,以前只要奋力挣扎一下就可以起来了,但是这次我发现我奋力挣扎后,我认为我起来了,我听得到隔壁房间我爸的呼噜声,我并且还切开了灯,然后灯不亮。然后我才意识到我其实还在睡梦中。醒了依然听得见我爸的呼噜声。一个晚上就这样反复几次。我很累,很疲惫。
今天中午睡午觉,又发生了。现在连午觉都这样了。我今天中午在我姐家睡午觉,又成那样了。我依然挣扎着起来,我甚至觉得我都坐了起来,我的眼皮很重,但是我看得清楚窗外面的景象。但是我居然还是没有醒。后来终于醒过来了。我打自己的脸,希望不要再进入那种状态。眼皮依然很重,后来我起来后,我都分不清我到底是在梦还是在现实当中了。我就狠狠的掐自己。有点痛,我才肯定是在现实中了。
我认为我多半是患上了什么精神方面的疾病。
我准备过几天空了去医院看下神经内科。

精神有问题,轻度精神分裂,这种情况主要是由于疲劳和环境因素造成。建议快去医院检查。

是睡眠问题吧!是不是压力大还是有种担心什么的让你没真正进入到睡眠中,睡觉前放松不要想事情---你这是睡眠不好.你试下多做运动,做辛苦一点的让身体疲劳一下.
失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
祝你:
早日消除这种症状!

不是精神方面的问题。你做个实验。当你做这梦的时候,你把白天发生的事,一件件记下来,包括心情,想法,还有不安。坚持一段时间。在没有梦的时候,也简单记一下。这样,也许会找到答案的。这种梦我也做过,而有很神奇地应验了,但是,到现在,只有这次。还有一个方法,你努力回忆一下,在你有记忆起,是不是受过什么剌激,不要马上否认,要细细地回忆,一点一滴。说不定,会找到你恐惧的根源。如果以上都不行,你再去看医生不迟。

调整好心态 平常多锻炼 睡前喝一杯牛奶 别想太多了 试试吧 很有用的

这样的浅睡眠我也有过几次

是不是压力太大 还是有心事啊...

这是正常的啊 有时候 我们这年纪 就是这样 心理比较敏感脆弱吧...

找个信任的人把压抑的心理话说出来 就好了

另外 睡不着 不要勉强自己

宁愿 起来洗个脸 看会书 再睡 试下...

精神方面的疾病