弹跳高度靠大腿还是小腿??

弹跳和小腿肌肉，跟腱长度有关，跟腱是先天因素，而小腿是可以练的，增加你的小腿肌肉，给你两个方法：
1.换手摸高发。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，双脚脚尖支地，脚跟离地，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳，放在地面拉直，双脚脚尖支地，脚跟离地，双手握拳放于腰间，按“Z”字形左右弹跳，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
你只要坚持，一定有效。

人的身体做任何动作都是从腰开始的
弹跳也是
从腰部发力
大腿用力
最关键的就是小腿和跟键的爆发力
再加上手臂的配合
如果弹跳动作做的协调
是可以提高弹跳的

一般来说，弹跳的高度取决于小腿的跟健，这跟天生弹跳里的好坏有着直接的联系，但是后天的练习也可以使自己的弹跳得到提高，比如练习下蛙跳，跳绳子等腿部的运动。

主要是跟腱 小腿对爆发力关系很大
大腿对持久比较 有关系

都靠，还靠腰腹，靠全身，连手臂力量都会有些许影响，只是原地比助跑需要小腿肌肉更多