每天吃VC200毫克还可以吧

你年纪不是很大，每天200毫克的话是属于很多了，维生素C不可以吃太多，每天60毫克就够了。如果你本身不是很缺乏VC的话，每天吃200毫克，是体内的VC含量突然提高，如果长时间服用的话会对VC造成依赖，如果突然停药的话就会得败血症，使你原本没有病也会得病，所以说，补品不能随便乱吃，科学合理才重要。

你是多大年龄，身体有没有别的毛病，吃的是什么维生素C。安利的，你现在比较健康你每天吃的水果蔬菜再加上安利的维生素C就行。