心理医生们帮帮我吧

在很小很小的时候，被寄养在奶奶跟爷爷家，爸妈平时并不怎么来，所以那时候对爸妈实际上应该没什么印象，而且也因为经常被一个人丢在家里的关系，会很怕生。然后有一次，我爸来爷爷家，看我，我忘记起因是什么，当时只是觉得很莫名其妙（长大后才发现，这种莫名其妙的行为方式，是他想表示自己爱意的方法。。。），他就生气了，但又看起来不像是真的生气，然后我就被关在一个仓库里，仓库很黑很大， 出于从小就经常被一个人丢在家里跟本能的关系，当时很怕很怕很怕。于是就拼命的用手砸卷帘门，叫爷爷帮我，爷爷开始一直用近乎乞求的语气恳求我爸，很久，但我爸一直都说，哪个求情都没用（很霸道的小孩子性格。。。），然后我就放弃爷爷，一直喊妈妈，但是同时脑袋里面有另外个声音在说“笨蛋，你又不是不知道你妈今天没来，你再喊也没用”，但是我还是在边奋力的敲卷帘门，边喊妈，因为喊太久，声音都嘶哑了，出不来声音了，我就准备停下继续，但不知道为什么，明明脑袋里没妥协（我很倔强），但是“爸”，这个字却从我嘴巴里冒了出来。正当我还在为我刚刚发出的声音发呆的时候，卷帘门开了，在刺眼的阳光下，我爸带着灿烂的笑容，开心的说“你早点喊爸，不就没事了”。我当场愣在了那里。整个心都沉了下去。
然后我爸，又用命令的语气说“还不快点过来，还想被关进去阿”。。。
可能这就是起因
后来有次我妈生病，早上起不来，我爸在外面喝酒，我就自己去生火，煮荷包蛋给我妈（以前都没煮过东西，因为他们不准我动。。），然后我把蛋端给我妈的时候，我看见他用大人的脸，表示出欣慰的样子的时候，我当时的心情，就跟以前被从仓库放出来，看到我爸时的心情一样，不是被表扬的开心，而是沉重。。。。
后来也有很多事情加剧了这种心情。。。。

所以我一直都很害怕有人喜欢自己，但是又因为小时候一个人，而且因为一开始完全没有跟人交流的，不懂得所谓的交际，所以小的时候开始会被排斥的关系，会很渴望与人的关系。但是。。。始终是恐惧占了上风。。

虽然自己很明白这样不行，但是始终还是害怕。我到底要怎么办才会有改进呢？

字数很多。。希望大家能耐心看了，帮帮忙，谢谢
可是我觉得问题不在被寄养，在于我爸那阴影的开始。。。记得后来上小学，鼓起勇气交的第一个朋友，被用挺过份的方式背叛的时候，虽然当时就

心理医生来帮帮我吧! 谁是心理医生，帮帮我吧。 这两天心里很乱，心理医生们，帮帮我吧 请心理医生们来帮帮我!! 心理医生们，请你们帮帮我，好吗？ 诚心邀请心理医生,请帮帮我吧... 有心理医生吗 来帮帮我吧 心理医生请帮帮我`` 心理医生来帮帮我 请心理医生帮帮我