救救我，落枕了...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:19:06
今天早上躺床上的时候动了一下脖子，结果立刻感觉右半边的脖子又酸又痛，上网查了一下，这应该就是传说中的落枕了...我是第一次落枕，没什么经验，而且白天只有我一个人在家，请大家帮帮我想想招，看看我一个人有没有什么办法搞定落枕。
顺带问一下：1.喷点南洋理通有用吗？2.是不是枕头睡越低越好？
不要给我一大段复制的，我都已经看过了，希望有朋友能真心实意地帮我想想招，总结下自己落枕的经验，告诉我方法下，谢谢！
还有一个问题：最快要多久才能好啊？？

前几天也落枕了饿...头都转不了.难受
就是晚上吹风吹的
自己用不是很硬的枕头架到脖子上左几下右几下的按摩..要忍住痛啊.
用浸湿的毛巾去拍拍，会好受点
一有机会就多运动运动呐
不要老是上网哦..会“旧伤”复发的啊~
我有三天是超难过的..讲话都要全身转动去看别人..不过过去就好了
晚上睡觉乖点子..转身别转的太快了..还有不要让那脖子着凉了呀~~

枕头睡得低是不让颈纹产生，当然对颈椎也有好处。
我那天落枕，上网查，然后左看右看，两下都好了，两天就可以好了，要尽力的扭脖子，能扭多大角度就扭多大

多活动一下，体育活动对落枕很有帮助，特别是篮球和羽毛球，去玩两天下来就好了。但如果是长时间坐在电脑前再加上睡眠姿势不好引起的，建议去找按摩师按摩下颈椎。