我要在1个月内瘦30斤以上，大家救救我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 10:59:48
不要劝我减肥伤身体，这些道理我明白，我已经24岁了，是青春的尾巴，如果在年轻的时候都穿不上一件好看的衣服，会是我一辈子最大的遗憾。除了运动，什么有效方法我都愿意尝试，我听说了黄瓜鸡蛋减肥法，鸡蛋实在难吃，只吃黄瓜行吗？

一定需要一定的蛋白质的.我的方法给你哦:
安利蛋白质粉,早饭
中午玉米+水煮青菜
晚上一个水果.
饿的时候可以吃魔芋粉,掏宝上有买,热量超低
还有就是逛街1小时~~~
适量喝水~~~

太难了吧！！现在有个针灸减肥和抽脂减肥你可以了解下！

减肥是很痛苦的 小心自己的身体

哦!我也在减肥了,不过你要求的比我高.我建议你早上喝一碗粥,煮的时候少放米,放点银耳.中午不吃,晚上喝一碗汤,要基本没油那种,在吃点蔬菜就OK了.我比这个要吃得多点但半个多月瘦了10多斤.