15岁女生如何消除腹胀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 07:23:35
我个人很瘦，因此常常需要吃东西，但也因为如此竟然会吃到腹胀，我试过一些方法：做运动 喝热的东西 吃像稀饭这类的食物，但不是很有效果，因此非常烦恼。
上网察看了一些方法，但效果不佳

摇呼啦圈应该是最好的方法了，其次就是要多收腹，千万不要喝汽水了！！

祝你减肥成功！:-)

无论你查的是什么方法，都要记住，想达到最佳目的，贵在坚持。^_^

关键要少吃冷饮，垃圾食品少吃点，什么方便面啊，火腿肠啊之类的。。。

腹胀啊，是不是便秘？试因为我过去也有这种症状，可能是因为便秘，也可能是因为腹内有气排不出去，试热咖啡吧，还有吃西瓜也行！这可是我的经验之谈，很管用哦！*_*

其实这个烦恼也没有什么啦！女孩子嘛！都是那样的，毕竟你也15了，正常发育啦！你看哪个女的没有小肚子啦！如果你真想改善的更不明显的话，倒也有好的方法，那就是做仰卧起坐，这个很管用的，不用你一次做太多，尽力而为，持之以恒绝对管用，这是我的亲身经历哦！千万别吃什么外面卖的各种调理性药哦！什么减肥茶之类的，那些都是有副作用的，你还小，绝对不适合