蛋黄含胆固醇高?锻炼身体不能多吃吗?

看你是怎么锻炼身体，如果是年轻人为了长肌肉那么可以多吃些没有关系前提是你的运动量要大要能消耗的了，如你的运动量只是散散步，那就没有必要吃那么多。

鸡蛋最好就是煮着吃，每天不超过一个，在早上吃最佳。