喝那种茶比较好

绿茶
　　具有以下保健作用

　　防脑中风效应
　　据荷兰医学专家研究绿茶中富含类黄铜，其可减少血板过渡聚集，可防范脑血栓等。常饮绿茶者发生脑中风的风险比不饮者低73%。

　　对嗜烟者有益
　　国外研究表明，去咖费因绿茶在试管中能阻抑烟草特异性致癌原引起的致癌作用。在实验室研究中，去咖啡因绿茶可抑制特异性致癌原的氧化与由特异性致癌原引发的脱氧核糖核酸的甲基化。当注射特异性致癌原之后 5 年在开始用绿茶治疗，仍可降低肿瘤的增值能力。日本人的吸烟几乎为美国人的 2 倍，但其肺癌的发病率为却仅美国人的1/2。。有研究分析认为，此结果与日本人好饮绿茶有关。

　　降血脂效应
　　据香港出版的《亚洲医学新闻》报道，香港大学药理系博士生雅各研究发现，绿茶可使血总胆固醇水平降低 25 % 。绿茶中的有效成份为儿茶素，它可有效降低及血清肝脏胆固醇水平，降低动脉粥样樱化指数，对脂肪甘有辅助治疗作用。

　　防止大肠癌
　　浙江医科大学科研人员在动物试验中发现，绿茶可显著降低大肠肿瘤的发生率并减少肿瘤数目。绿茶中的茶多酚复合体，可降低肝脏微粒体的细胞色素p45，增强小鼠肝组织氧化物歧化酶活性，减轻诱癌过程中的过量自由基对生物大分子的攻击
　　和致癌作用。

　　提高抗生素疗效
　　用5%浓度的绿茶水送服抗生素，可提高抗生素的疗效，这得益与绿茶中的儿茶素及日柏醇等成份。日本帝京大学的村山琼明研究认为，这些成份具有较强的抑菌和抗菌作用。

　　绿茶提取物质比绿茶更为有益健康

　　据来自加利福尼亚大学的最新研究，茶多酚在将绿茶提取物压缩成胶囊时比作为一种传统饮料饮用时更具有生物有效性。绿茶作为一种传统的饮品，主要在亚洲比较盛行，其强大的抗氧化能力和抗癌、抗菌和有益心脏的功效，使得近年来各个方面的研究人员都对其进行了研究。但是直到现在，绿茶的提取物质都是普遍用于饮料中。
　　研究人员对绿茶、红茶以及绿茶提取的物质进行其对于血浆在 8 小时之内效果的实验。结果发现，只有绿茶提取物保持了其对身体的有益作用。

平时工作时间喝绿茶，可以排毒，减少电脑对身体的辐射；