大量皮外伤吃什么有助自愈？

平时的饮食多注意摄取点维生素C，他可以促进伤口加快愈合，以前我老是有口腔溃疡，我就贴一片VC在伤口上，隔天就会好很多。建议一天不要服用过多，否则等伤口愈合之后，你的身体就回严重缺乏VC，会的败血症的。如果是吃素的话你可以选择含维生素多的水果和蔬菜，最好的可以多吃点高蛋白和胶原蛋白，因为皮肤的主要成分是蛋白质，像楼上说的猪皮就很不错。要像皮肤愈合想只吃素食是不可以的，要营养均衡才可以好的快。

猪皮~~~最好是吃炖猪蹄~~

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