高个子的来。我92年3月出生的，我现在1.68左右，想长高。

LZ现在才15岁而已，我是95年出生的一个女生，现在161左右，在同龄人中已经算比较高的了。男生一般比女生发育晚，也许有人现在才开始长高。
LZ要注意，如果不太适合做篮球等运动，可以尝试做羽毛球，慢跑，跳绳等有氧运动（话说我以前很爱运动）刺激膝盖粘膜发育（放心不会有什么坏处的）
各自长不高，也有可能是缺乏某种微量元素（青少年最容易缺钙）
缺钙会经常性的腿抽筋，明显的生长疼。瞌睡，没精神，乏力，食欲不好，厌食
建议你缺乏微量元素，也会体现在指甲上，有白色横纹等。建议你去检查一下。（我以前也是因为缺乏多种微量元素和维生素，搞的家人担心很久，推荐黄金搭档，不要去吃21金维他，那里面有维生素E会造成性早熟）
楼主，这可都是俺的心得呀

你可以上网查一些帮助长高的食物，很有效。（我试过)还有，打篮球会帮助你长高，没有什么对你不利的！喜欢打就打吧。不要让自己的心情不好，要开开心心地度过每一天。虽然你看自己今年没有长高，但是你已经在悄悄的长高，只是你没有发觉而已。幸运会悄悄的来到你身边。

23还能猛一蹿呢！还通能长着呢，放心吧！我90年的，才170.

坚持吃钙片，然后不挑食，多运动。

学我的，没错。

上高中的时候才一米七，上了大学就长到一米八九了，不过倒没什么秘诀。就是上高中的时候经常出去上网包夜，不知道有没有影响。

告诉你个秘诀，看到高处的东西就条起来试图摸到它，你会张长的