我中午吃了不少酱牛肉，还有不少葡萄 4片苏打饼干 对我减肥有影响么？影响大么

至少目前不太会，因为你所吃进的东西在24小时内不会一下子就转化成脂肪，在这段时间内，你控制好你的胃口 并加上一定的消耗运动，那样对减肥就不会构成太大威胁。进一定数量的食物，就一定要配上相对的运动。

不会的...早上要吃好.中午要吃饱..晚上要吃少..最好晚八点后不要吃东西.....平时不要动不动就坐..可以利用很多方便去运动一下的..比方说倒水呀.拖地呀...都可以..

有影响，最好不要睡午觉了。喝浓黑咖啡吧。下午我下班后做运动出点汗，晚餐宵夜就更不要吃了。

你吃的是真不少 肯定有影响

不多啊。。。