上夜班的困扰

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 13:33:52
我的工作经常上夜班（19：00到第二天8：00）。上班期间老爱大瞌睡，特别是凌晨2-5点。请问高手有没有什么办法解决我上夜班打瞌睡的毛病？不介意稍微服用点药物！！

第一 白天要多睡会，最少6个。第二 心态最重要坚持几天不睡适适也许会习惯。第三 要求三班倒，那有工作那么长时间的。其实我上这夜班的点我也睡呵呵。

药最好表吃
泡一壶浓些的乌龙茶吧，很管用

不用吃药!瞌睡的时候做100个俯卧撑，跑跑就好了！

多和别人聊天·· 或者多幻想一下··