我是一名消防兵，想学自由搏击或散打，能自学吗?怎么学啊?

能。
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
　　两者并无可比性，散打是一种竞技格斗，自由搏击包含多种格斗技，武术并无高下之分关键在于个人的练习。

^_^，消防兵还是干好自己本职工作，好好灭火和爬楼吧！学散打的话等退役再说吧，不要因学武耽误了你的工作，给领导造成不好的印象！

消防部队人的爆发力和力量应该比其他部队强，

散打可以自学。首先要拉韧带，特别是腿部韧带，散打对腿的要求很高，因为散打的精髓是边腿，当然所有搏击的精髓都是腿，所以要经常锻炼，练练深蹲，自己踢踢沙袋。看看教学片，按那上面动作，多练肯定会好。
当然也要练力量，力量就去健身房吧，效果比较明显的~