想寻找心理医生

是和你的男（女）朋友分开吗，你是做什么工作的啊。如果生活在比较低层的话就好理解了，其实这层的人大都对生活有很多情绪的！
对现在爱情的疲倦
对美好爱情的憧憬
对现实生活的厌恶
对理想生活的向往
但是整天就这样抱怨有什么用呢，长此以往，情绪越积越多，慢慢的性格就会发生变化，就向你说的心烦，没什么大事就发脾气什么的。
最好的方法就是积极面对生活，少想那些无聊的事情，没事自己找点乐子，多参加一些体育活动锻炼一下身体，自己组织也可以，生活虽然不如意但还是要活下去嘛！

不管你是谁,这一招地任何人都管用,行动比心动更有效,不要问为什么要这样做,你只管做就是了!我的方法是这样的:
如何做到绝对的情绪控制?
我觉得考试的成功在于平时积累的经验和战时的发挥,平时的积累是基础,而战时的发挥是关键.如果最后一步错了,之前你的努力不管多么完美都是苍白的!所以说个人的心理素质是相当重要的.就像手枪扣动扳机的那一瞬间!下面的训练方法是由中国特种兵从世界猎人学校带回来的训练方法,希望能给有志于练好自己心理素质的人以星火!
1. 训练时间每天4组.
地点不限,有条件就行
方式:400米障碍跑,要尽全力,跑完后大概心跳应该在150下左右为好,这时马上撒把米(其他细小物件也可以)在面前,开始数米,一颗颗的要数清楚,讲究效率!

2.其实人类天生就有懒惰与怯弱,我们一定要从意识上自觉与它作斗争,在生活的点滴习惯中就要培养成自己良好的习惯:说话要看着别人的眼睛,开会要坐第一排,说话和手势尽量平稳些!如果有个几千上万人的会,最好让自己上去讲讲,这对你来说是很好的锻炼.平时点滴的积累,是战时克敌制胜的法宝啊!有可能你会做错,别人会冷潮热讽,但是这是你以后俯视众人的必经过程,尤其是作为一个男人,更当练自敌军围我千万重,我自岿然不动,泰山崩于前而面不改色的气势!
好了,话不多说了,从平时点滴做起吧,微小的石子虽不起眼,但却能铺出万里路!
千里之行,始于足下,我们已经开始起步,坚持走下去,前面将柳暗花明!
有点难吧,不过却是训练出最佳狙击手冷静的方法,你想,再怎么说对