怎样使颈部 ，背部直起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 11:09:33

首先，必须得保持良好的姿势。
其次，每天靠墙站立15分钟（保持头，肩，臀部，脚跟贴住墙面）。
最后，良好的心态也可以使你身材好！

不管干什么都强迫自己直着，习惯就好了