20天减去8-10斤可能吗,怎样做呢

??你好，推荐你试一下21天减肥法，21天减肥法就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，肥胖者的精力会更加旺盛，活动后出汗减少，高血压缓解，胆固醇有所降低，不规则的月经会变得规则，性欲增强，生育能力改善，许多与超重有关的症状和体征也逐渐消失。
全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

饮食方面进行改进和调整 一般只能保持而无法减 况且是20天减去8-10斤 你20天不吃饭就喝某某茶也不一定能瘦下来这么多

可能
我就是啊
不到20天就掉了8斤~~
但是除了控制食量，我也做了很多运动哦

呵呵我现在就和lz一样0 0要在20天减去10斤呵呵让我们加油吧0 -不管可能不可能0 0我们都尽力吧0 0呵呵把不可能化为可能哦~~~`
加油- -

我朋友就是什么饭都不吃，只吃菜，荤菜不吃，主餐改成水果。
保证你能瘦下来，但会反弹的，要根据你的身体的素质来，慢慢来，
别图快！

晚饭少吃米饭，尽量不要吃，坚持一个月，肯定有 效果