女生发育之后至少能长高多少？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 23:45:17

我今年14岁了，已经发育2年了。现在身高是1.52.怎么才能长高，谁有好的长高方法。

你现在正长个的时候要注意营养和锻炼
打篮球，慢跑，吊单杠是最有效的增高运动
还有多喝牛奶，豆奶也可以

可以已经很高了根本不需要刻意注意锻炼和营养只要正常吃睡就你最起码能到165

至少长10公分，我和同学们都是这个数。好的方法是多睡觉。我在暑假中睡的多了，结果又长两公分（本来都停止长个了）