我是个心情郁闷的人,老公常年在外工作，我一个人在家郁闷的很，心情沉闷，整个人很颓废，我该怎么办啊？

组织自己的交际圈,多交流.第一可以是现实当中的，如,与你有共同爱好的团体,例如，你可以在工作之余学跳舞啊,学健身操啊,学各类兴趣爱好啊,这样你身边就有一个隐型的群体供你交流;第二可以是网络当中的,在网络当中谁也不认识谁,只要你保护好自己可以随时建立自己的交际圈子,最主要的，是你有事情做了你就不会觉得郁闷了。

那你想放荡一下？？