如何在篮球比赛中防守对方？

防那种速度弄的，你要跟对方保持一步的距离，这样对方在突破时，有利于你的反应和跟进．
防投篮准的，你要保持半步距离，这样有利于你及时封盖对方．
防内线球员，最重要的是卡位，卡掉对方有利的位置，卡位可以用你的膝盖顶住对方的脚踝（就是大腿和小腿之间，弯曲的地方）双手可以顶住对方的腰部（不过不要太用力）．这样卡位，对方不管在跳跃还是转身都会受到影响．也会让对方感觉不舒服，从而让对方放弃进攻，选择传球．

还是需要实战经验的

贴身然后张开双手，双脚打好架势，一定要有力气才是最根本的。

象樱木花道那样就好了