怪梦！谁来解释一下这现象叫什么？我很困惑！几乎每格一天就会发作一次！

白天工作太多，用脑过度。到了晚上，脑细胞仍处在高度兴奋状态中。这时思维不容易受人控制，它会不断的反映白天的一些片段，并且加以变形，所以你会觉得陌生恐怖。你另一部分稳定的脑细胞开始支持你的思维，所以你能明白你在做梦，但由于白天工作过度，身体肌肉各部分已无力活动，急于休息。便会出现大脑已经发出动作信号，身体却动不了。也就是你所说的"喊也喊不出，跑也没有力的"。
当你强制性的摇头时实际上是暂时混乱思维，摆脱困境。
解决的办法有，平时要注意劳逸结合，不要用脑过度。早点睡觉（每天一 两点钟睡觉，不工作人也要疲惫)。如果仍然出现这种状况，应当顺其自然，因为这是你身体给你发出的疲劳警告。