我感觉自己缺水,年轻女性怎么补水呢??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 02:57:01
我是属于干瘦型的,吸收很不好,我平时不唉喝水,并且感觉自己整个人干巴巴的,一点不水灵.我喝了水以后没过多久就想上厕所.感觉喝的水分全都尿出来了根本没法补水.请问怎么才能变的水灵点呢.要吃些什么东西?
外敷的方式不太有效果,我是整个人都很干,不是说脸干,我脸总出油,也是缺水的原因.我想咨询有没有内服的办法

不要再单纯的多喝水啦，因为那样被你吸收到身体的不多的。
简单些的话，你可以早上起来喝杯蜂蜜水，这个蜂蜜最好是枣花的，虽然不如槐花的香甜，但是对女性很好的，晚上睡觉前也要来一杯的。
还有如果有时间，可以自己做点儿银耳莲子红枣汤，每天有规律的喝几碗，都是慢慢补的。这样一段时间，你就会发现自己的身体调理的好些了，水灵多了，皮肤也就不那么的油了。

洗澡后，给全身擦上如霜，什么的。那样可以保湿。不过要经常性擦如霜。，对你的皮肤也好。、

但是水是要多喝，的。。。

连续喝两周健脾丸,保你水灵.

送你个最有效的办法 一定要多喝水
何时何地 都要记住要喝水~！！！
使劲喝 肯定会吸收的~
脸上干，脱皮就是因为缺水
氺油不平衡才会这样的

想喝药不如喝水 可以喝点茶
个人推荐熟普洱 可以养胃
女人喝很好的 ~！！
希望你可以水当当~

化妆品

记住不要太依赖化妆品,早上起来多运动,运动后喝一些水,最好是温开水,一天最好能喝十杯水,我都是这样,我之前脸很容易出油的,但现在少了很多,还有一定要保持脸部的干净,就是出油的时候及时擦掉,最好可以泡红枣喝!不要喝茶还有咖啡