为什么打篮球对我的身高没什么帮助啊.?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 23:19:38
打了两年的球了 .为什么我14周岁了 . 身高还只有163啊.. 没怎么帮助长高啊! 经常打的.. 大家都说什么还早 还会长的. 可我骨龄已经17了啊..

只能说各人体质不同。

天生的

注意睡眠时间比打球更主要.
你的这个年龄阶段,长个子都是在睡眠中进行的.
一定要保持8个小时以上的睡眠时间.

163还不算高?
PS:运动也是要适量的,其实每一项运动都能长高,不过长得程度不同,还有,如果你运动过量就对身体不好了,你看那些运动员,大多都是运动过量看起来一样很矮

14岁163还不高,你想要多高,注意不要运动过量,要注意休息

不是说绝对的大球就可以长高,只是会对身体的成长会有帮助,长时间的篮球运动不禁可以使你的身体得到一定的伸展,还可以有利于腰肾的健康。
跟跳没关系,很多运动都是可以刺激脑下垂体激素分泌的,脑下垂体激素的分泌同长身高有极大的关系。而有些运动如举重,会压迫软骨组织,影响长身高。像足球属于单一肌肉运动,长期踢球会导致O型腿,也不利于身高。篮球是一项协调型的运动,在打球时可以锻炼到身体的大多数部位,甚至是大脑和小脑。又属于一像伸展性的运动,所以有利于身高。长期打篮球不但有助于生长发育,也能锻炼人的协调性,对提升智力有很大的帮助,人的思维能力,逻辑能力,敏捷,反应,还有机敏性都能得到很好的提高