16岁的女孩还能长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 06:32:21
如果能长的话,我想长到170左右。
家里的姐姐小两岁的妹妹都比我高,哎,希望能长点!
我现在是160cm,妈妈个子非常矮,爸爸也才176左右,小时候长的很快,13岁发育后就不怎么长了,而且现在还有点胖!
平时上学在教室里都是坐着,运动少。现在放假,希望在一个月内长高点,至少要到170cm左右啊,有没有什么好的方法?
170cm不行168,165cm也要啊,一个月不行两年总行吧!
还有,恩,我有一百零几斤哎!

可以的。还处在发育期所以没问题。

注意饮食和运动要结合。心态也很重要。
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

啊哈哈哈哈哈,我以前也担心我自己会长不高哦~,不过嘛,人正常长到25岁才会停止长高哦,不要急,慢慢来,会长高滴~不过少吃零食和那个可乐,因为可乐又名“缩骨水”,就是会令人长得慢,长得矮小的意思咯~每天你能吃得下就吃2碗饭,蔬菜和肉类要搭配均衡,不能多肉少菜或多菜少肉哦~你说你胖那么是多少斤呢?只要不超重就可以了,女孩胖一点没所谓,不过只要是健康的胖就可以了~只要按我这种说法就一定会高高的哦~希望你能高起来哟!~

最好的长高办法是运动增高,比如单杠,打球等,还是多运动,

应该可以的,跳跳绳,打打篮球,毕竟你才16岁啊

可以的.不过后天很重要!

当然拉,16岁正好在发育
165是肯定可以长到的