推脂，点穴减肥有用么？

要想减肥需遵以下几点：
1、多吃蔬菜、水果，不偏食。
2、切记晚上不吃零食。
3、多喝水。
4、多运动。
5、保持良好心情。

我就是用的这个，就是好多东西不能吃，减了7斤半，隔了四天去封穴，这四天我是随便吃的，今天去尽然没有长，开心啊·，
坚持就是胜利

减肥的话~主要先要调养好肝和脾之后在按穴位才会有效果的~肝的话~每天在11点之前就睡觉~肝排毒是在11点到1点之间~脾虚的话就先喝喝绿豆薏米粥之类的~这样我想效果应该会快点把~~

我以前看过电视上的一个节目好像是状元360，是按摩减肥比赛，一个小时最多减掉4斤。我感觉很不可思议，但是这是事实呀，不得不信。
我个人看法:运动减肥最可靠。我有一朋友一年减掉70斤，瘦的连我也感到惊讶，他的方法是：1.慢跑操场，知道坚持不下来为止。
2. 跑完就睡，喝水很多。不吃饭，只吃水果。喝牛奶
3。坚持！

我觉得不怎么管用，去年夏天我就去减肥院做过这个推脂点穴减肥，其实这个减肥也是让你控制食欲，不让我吃这个不让我吃那个，而且说是不用燃脂膏，但是在推脂的过程中，她们还是极力的推荐我买燃脂膏，后来我用了减了3斤吧效果不是很明显，再后来，没坚持去，现在反弹的很厉害。

因人而异吧