游泳时候要注意什么动作要领和基本常识呢?

游泳安全知识
在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：

在游泳池内游泳

入水前按规定清洗身体是很重要的。

做好充分的准备活动。

睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

不要冒险跳水。

遵守游泳池规则。

饭后45-60分钟内不要游泳。

在天然水域游泳

要充分了解水域的水底情况。

在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

总是与海岸线平行游。

注意同一海域的其他船只。

了解水温，最理想的是27摄氏度。

选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

不要单独游泳。

动作要领太多了，各个泳姿都有该注意的地方，而且发展到后面，同一个泳姿也有不同的姿势和风格。

基本常识的话……只要你游泳，就一定会呛水。不管你是新手还是奥运冠军。只不过后者已经呛水呛习惯了，不会像新手那样紧张。

还有，在不了解情况的自然水域不要随便下水游泳，很危险。如果看到有人在这种地方落水呼救，不要马上亲自游过去救他，也很危险。最好找个能浮起来的东西扔给他，或者等他喝水差不多了开始下沉了再去救。