经常上火,吃哪些水果蔬菜容易去火??

西瓜，梨，蔬菜嘛常见的豆芽，黄瓜，最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多
　　苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似最好
　　黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜
　　不行你看看下面的

　　西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

　　苹果 能生津止渴。

　　葡萄 清血热，利尿。

　　菠萝 能清暑热，利尿。

　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

　　枇杷 清肺止咳。

　　李子 能清肝火，利尿生津

　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

　　比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。
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　　1） 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
　　2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
　　3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。
　　4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
　　5） 黄瓜：清热利尿。
　　6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。
　　7） 蘑菇：可清洁血液。
　　8） 土豆：具有清洁肠道的作用
　　介绍几种去火茶给你吧：
　　三花茶
　　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
　　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

　　金银花露
　　操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
　　适用：清热、解暑。