脖子睡觉落枕 非常疼 有什么好办法么

用擀面杖或类似的器具在脖子的疼痛处上下来回擀（滚动），稍用点力，疼痛感会消失的很快，一天可以多做几次，最好再贴上块膏药，效果会很好，我以前落枕是就是用的这个方法！

脖子往哪边扭着痛, 就往那边扭 . 虽然痛 担只要听见你的脖子响了 你就会感觉到疼痛瞬间减轻 不到1分钟就不痛了.

用圆木棒前后左右来回滚滚 在用大拇指捏住肌肉左右拨弄一下

火气大不好睡吧,可吃些泻火药(牛黄解毒片),回家再把枕头调转一次,再睡一觉就好了.据说大肚子阿姨摸一摸疗效也不错.

再睡一觉就好了

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