请高超的心理学者进来解决：

心不够静，杂念太多！比较多动，虽然想强迫自己静下心来学习，但事实上你做不到！是这样吗？很想以前的我哦！以前在家学习也是经常静不下心，总是一坐下来学习就想看看电视，或着随便的走动走动，就会觉得很好！其实学习最重要的是培养兴趣，如果你没有兴趣，就是强迫自己也学不好！
虽然你是2009年就要高考了，但你并没有感到那种高考来临前的压力，反而表现出浮躁的心理！
你应该好好调整一下你自己！从生活作息时间开始调整，早睡早起，这不会影响到你的学习，学习嘛．要的是效率而不是时间！你可以为自己规划一下每天要做的事情，（告诉自己：学完这科，我就可以去打球拉，玩拉，我有足够的时间玩，所以我要很有效率的学习这个科目先）
每日都给自己一些心理暗示：我行，我办的到！
不要刻意的去想，去强迫自己，更不需要什么神经高度集中等等的东西，这些都没有用，这些想法只会把你逼急，逼的浮躁，那样你就更学不下去，你总想着要休息一下是吗？没关系的，每天都要做到劳益结合，该休息的时候就休息！记住了：时间不能衡量学习的好坏，学习需要效率，所以你不必要求自己要长时间的去学习，而是应该把学习效率提高起来！
即使是面对高考，我们也应该从容不迫！乐观一点，开朗一点，生活就会充满阳光！（注意调整好自己的心态，不要强迫自己做不喜欢的事，兴趣是培养出来的，学习的兴趣也是一样，祝你早日摆脱困扰，加油，努力！）

你的怀疑是你最大的敌人，心理导师要的是你100%的信任，如果你都不相信这一套，心理治疗是没法进行的。建议你去看看爱米尔.库埃的心理暗示，或许它会对你有所帮助。

不要强迫自己学习,放松心态,把学习当作生活的调剂,别让自己绷得太紧,高考是重要可是条条大道通罗马,我想你是太紧张的原因,适当的放松自己是有好处的,打打球,玩一玩,要不放纵自己一次也许对你有好处.这是我的拙见,希望对你有帮助.

你把时间放在了2009的结局上了~``你应该调整下心态！你现在什么都不要去想~``也不要刻意的去给自己施加压力！因为现在所谓的压力并不能帮你转化为动力~`反而会有幅面影响！你对自己有相对较高的期盼~``放松一点！你可以试着在相对于你来说比较舒适的环境下学习！当然...那环境大概是什么样的你应该要清楚！慢慢学~``今天只要比昨天你的出色一点点就够了！慢慢来~``