一星期内3次打羽毛球且1小时 这一星期内可减几斤

像我就不会减。
有这样一个理论：平常偏瘦的人，在吃东西的时候，其潜意识就会控制自己摄入的热量，如果零食吃多了，正餐就会吃少（不想吃）。前一餐吃多了，下一餐就会吃的少点。有时吃多了，就会老想着运动，不然身子就不爽。
只要你相信，就可能的。(还有，晚上睡觉前3小时千万别吃很多东西，最好不吃)
我已经4年保持身体体重在114－116斤中徘徊

这应该是看个人的吧~有些有这样的运动是不减的,有的就会减.