治疗腰疼可以通过摇呼啦圈治疗吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 04:12:40
我的腰有些腰肌劳损,想请问是否可以通过摇呼啦圈治疗呢?有科学依据吗?

不可以，呼啦圈是属于对于腰部短时强效的一种运动方式，而对于腰肌劳损的情况是要避免高强度的肌肉运动的，否则会加重劳损程度，您可以选择一些比较轻微的运动方式，比如按摩之类的。