能否长期服用养生堂天然维生素E？

不能长期服用养生堂天然维生素E.因为它非天然,里面杂七杂八的东西太多,纯度低,只有39%.

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判断产品里的维生素E是天然的还是合成的，关键是看标注的是d-α生育酚还是d-l-α生育酚，因为d-α生育酚是天然的维生素E，而d-l-α生育酚是合成的维生素E，合成的维生素E的保健功效远不如天然维生素E.
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，目前只有新昌制药生产的来益牌天然维生素E是高于96%的，
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，纯度只有39%，

自然的吃些水果
效果会好很多的

什么东西都不能过量，适可而止才是良方，俗话说：是药三分毒！有些食物中就可以补得回来的营养，不要用保健药来代替～～而且有些保健药会有副作用

不能
它是脂溶性维生素
有蓄积作用
长期会中毒的

我连续服用了几天后感觉不怎么舒服我就没吃了.我觉得这种东西不能长期服用吧,除非你本身是非常缺乏这种东西.

可以，但不可以过量