22岁的女生，练习那种功夫有用？

我认为，最好不要寄希望于你学武术来防身。只要是学过武术的人，特别是散打搏击类的都知道，要想战胜别人，除了相对力量以外就是绝对力量。以你的身高来判断，相对力量不可能太大。如果人家真的一拳过来，你是否能防住？防住了是否还能有能力还击？我觉得保护自己最重要的是预防为主。女孩子尽量不要搏斗。这样反而容易激起对方的杀生欲望。自己不要去危险的地方，平时多结伴而行这个更重要。至于跆拳道，我一个学散打的朋友说，完全花拳绣腿，因为那个动作抬起腿来的时候，下面就露出很大空当，让人攻击。

中国传统武术都是相对比较慢的，但是10年内如果坚持，都成的。
像你说的那个，练习内家拳，心意六合拳最好。曾经就有个低的，学成后只用一招，从来没有败过,所为半步崩拳打天下。
也可以学习咏春，但是那个对领悟要求高，没有招式，基本上，非常实用，就是学费贵！

练合气道吧，但是中国的好道馆不多。推荐练合气道的原因是:合气道很强，不要求身高，不讲究蛮力，注重巧力，再说你连过跆拳道，这样练合气道就有很好的基础，你也能很快上手，再说合气道是防身最有用的技法.给你一点合气道的视频吧，希望多多交流。http://hk.youtube.com/results?search_type=search_videos&search_query=%E5%90%88%E6%B0%94%E9%81%93&search_sort=relevance&search_category=0&page=

你最好的办法是时常在包里揣一美工刀，在家的时候比画比画。到时候示敌以弱，出其不意划他两刀，然后就是跑。

练习柔道！！
然后学习踢裆、插眼等技术

建议你去练柔道吧,你的身体基础好像比较合适这个