预防近视眼得措施之一。就是读书时眼睛与书本的距离应保持25cm，这是为什么

25cm太近了吧……
应该是取坐姿不驼背的情况下自然低头，这时候的距离最好，而且不影响脊柱的发育。
这是因为在这个距离上人眼睛的调节是处于一个相对放松而又不影响看清东西状态。如果太近，那么眼睛为了看清东西就要尽可能的动用调节能力，这样会造成睫状肌痉挛，时间久了就会形成所谓的假性近视。这就是为什么一般少年和儿童验光的时候要先散瞳，目的就是为了松弛睫状肌，排除睫状肌痉挛造成的屈光不正后，剩下的才是正确的度数。如果出现了假性近视还不警惕的话，那么会引起一系列的眼部变化，最主要的就是眼轴变长，这样就是所谓的真性近视了。
其实最好的预防近视的方法不是看书时保持合适的距离，而是要经常改变用眼的距离，要视近和视远合理搭配，这样可以自然的松弛睫状肌，就好像经常用的水龙头不会锈死一样。

使你的晶状体保存持在一个最佳的状态

这是根据人眼睛生理特征，科学家研究的结果。其实你要想防治眼睛近视，最好的方法就是经常的远望，灵活的转动眼睛，多锻炼身体，少接近刺激眼睛的东西，比如长时间看电视，玩电脑等等。吃东西不要挑食，要注意营养均衡。不要乱柔眼睛，保持眼睛清洁，不要乱用药水等等。只要注意正常生活就行。