教我该怎么减啊。只有半个月了，急救啊！！！我现在120斤了，8月30号以前我要尽最大可能的减啊。

黄瓜鸡蛋法吧,减的很快的,我以前就试过,10天左右减了十斤,不过后来吃的很多又长了几斤.
每天早一个黄瓜一个鸡蛋,中午一个黄瓜一个鸡蛋,晚上一根黄瓜,坚持一个星期,一周后多吃清淡的食物,别吃油腻的,慢慢的多吃点,但别吃太多.

注意饮食。夏季正好蔬菜水果多，少吃主食饥饿是用水果充饥，尤其晚餐尽量只食用水果蔬菜，再适当做运动。效果肯定显著。

晚上不要吃饭了.
多走步.
不要吃太多水果和水.

会减出毛病的！