如何才能排除杂念，静下心来？

很简单~
找朋友倾诉~
把你所想的~
全部全部~一点不留的和自己最好的朋友倾诉!
但我建议你不要总是和同性倾诉~
也适当找些异性朋友聊聊~
或许对你的身心有更好的健康~

或者~独自一人的时候~
试着保持冷静~睡觉!~~~~
一觉醒来~
脑子自然就清醒了~~

是不是没事就爱想事情，个种事情。
上课还容易溜号，听听课就爱想别的事，
睡觉不容易入睡，总爱想事。
正常，和我一样，我以前也想过控制，但是没成功。
不用控制，控制它干嘛，顺其自然。

多做事,充实自己.

多看些书.变为现实

念冰心决