举重过程的几个问题

一些运动员在上台时用鼻子吸一下手指：
个人习惯问题；
还有上台时扎紧腰带, 这个动作是规定的还是自己感觉好才扎紧的?为什么要扎紧呢：
不是规定动作 扎紧了可以是腹部有力量，免受伤害
还有一个是,比赛下去了都一身汗了为什么还要赶紧披上衣服,这一点点的热量的散失很重要吗？：
热量和湿度都有关系！

扎紧容易发力 就是一鼓做气 披衣一般运动都有的些运动员在上台时用鼻子吸一下手指：
个人习惯问题；
还有上台时扎紧腰带, 这个动作是规定的还是自己感觉好才扎紧的?为什么要扎紧呢：
不是规定动作 扎紧了可以是腹部有力量，免受伤害
还有一个是,比赛下去了都一身汗了为什么还要赶紧披上衣服,这一点点的热量的散失很重要吗？：
热量和湿度都有关系！ 吸手指是个人癖好

扎紧腰带是要保护好腰部（腰部比较容易受伤） 这样也比较容易发力

披上衣服保存热量非常重要 若果没有这个环节 运动员将迅速失去热量，从而失去运动竞技的良好状态，再去调整往往比较困难。

呵，用鼻子吸手指是个人行为．规定扎腰带是为了保护运动员不受到伤害，而且还可以集中力量，披衣是为了保存热量，要让运动员保持良好的运动状态．

1 鼻子吸一下手指是个人喜好
2 上台时扎紧腰带,为了保护运动员的腰,也为了更有力量,不过不一定要扎 我看龙清泉举时 他就没扎
3 赶紧披上衣服是保存热量
肌肉会收缩 再去调整往往比较困难

上台时用鼻子吸一下手指没见过,这个没有什么啊,但是那个腰带作用就大了,因为在举重是整个身体要承受非常的的重量,腰带起到保护的作用,尤其是腰和脊柱,还有那个披风是防止身体冷下去,要时刻保持身体的热度

也不是每个运动员都要吸下的，有的是习惯了，都是提神作用，让头脑达到最兴奋的状态
扎腰带一般运动都要扎的，有利于保护要腰，或者是曾经腰受过伤，一旦扎习惯了后，再取掉就会感觉不适，除非是小重量的时候
披上毛巾是为了不让关节（比如肩或者膝盖）凉了后肌肉变硬。