最近有点便秘这是怎么回事呀

新陈代谢得不到及时处理。吃点蔬菜叶子，西瓜，坚持一阵子就好多了。不行就再配合蔬果粗纤片。没啥大毛病的

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

睡前一袋酸奶加一个梨，一般就能解决问题了。早晨空腹喝一杯白水，每天运动一会也有助于清肠。

天气热 人虚火上升

勤喝水 早晚各去一次 应该有效果

多喝点水，你肯定不喜欢喝水，睡眠好点 就没事了

应该是因上火引起的,要多吃水果,蔬菜粗粮,还有酸奶很好的.注意运动和休息.心情放松点,不要总想着很快就会好的.