如何真的快速增胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 02:10:53
我173样子.19岁 90斤样子. 体形 ,骨骼比较小嘛.. ..听我妈妈说我小时候狠胖 .后来是不怎么吃东西把就瘦了.从那时候到现在都是瘦..
在朋友种.习惯是没什么关系 .但是我看不习惯了.太瘦了.~ ...我想穿背心都烦恼..! 麻烦专家告诉我怎么增吧.~ 还是就有 ..我白天上班吧.~晚上嘛!.玩电脑玩到.1 2点钟去了.~ 早 ,中 .晚 的食粮 .有时候都不均匀啦.~ 我要注重什么了 ? 为什么就是胖不来.~ 东西我也爆吃过嘛.怎么没效果 ...

真的谢谢 ,专家简单的告诉我下 ..

你未免也太过的偏瘦了 才90斤

我也就1米75的个子 不过有将近130斤 赫赫 挺适合现在的自己

增肥简单了 巧克力 肥肉 吃饭的时候只吃荤不吃素 零食什麽疯狂吃 睡前喝杯牛奶+两个面包 或者其他食物都可 多睡也可以肥得快

骨骼小吃死了都不胖的
就算真胖了也感觉累赘...
要是真想胖就去吃蛋白粉吧，参着水果一起吃
还有多吃土豆和鱼肝油

我还想瘦呢 啊 孩子
早饭不吃 中午晚上多吃