我总是处于昏昏沉沉的状态，俗成亚健康，请问是阳亏还是阴虚？如何补？

一般来说，加强运动就会好一点。
肝气不舒展。具体是阳亏还是阴虚，光靠你提供的情况不足，无法判断。
建议加强运动，不经常吃肉没有关系。
还有就是不要猛吹空调，压抑身体在夏天里的正常发散。

天热的!天凉了就好了!

是不是脑力劳动太强，压力太大了。

不过，多吃素肯定是好的。