高分.诚恳地询问.谁能帮我.

俗话说：江山易改禀性难移啊
其实很多时候只能是自己刻意的去控制
控制不了或者很冲动的时候
真的是没有什么好办法了
其实你可以这样
多交一些性格很内向很稳很慢热的那种人
和他们做朋友
这样会带动你的
会让你心情很平稳
慢慢的就不会那么急躁了
会缓和一些的

这个当然有先天的因素，但并不是确定，不能改的。至于是什么原因当然很多，也很复杂，你没必要去追究原因。
如果你诚心改正，你必须下大决心，当然你一定会付出很大的代价，但你就当是对你以前的偿还吧！
改正这个毛病可以从两方面使劲。
一是你自己。
1：当是你理屈时，你一定不擅于自省，从今天起，给自己准备个自省本，每当乱发脾气时，就写在里面，先把事情原委写清楚。然后写下自己当时的心态，用自己的善良之心思考正确的做法，最后两种做法对比，寻求下一次的更好的心态和更好的解决方法。
2：当并不是你的错的时候。你会为自己的真理而战，但你应当思考这样的争夺究竟是为了什么，不就是为了维护自己的真谛，纠正他人的错误观点吗？但发脾气并不是最好的解决方法，为什么你应当明白。我希望你能做到的就是冷静。如果还是爆发出来了，你只能运用第一种方法了。
虽然很麻烦但这可以使你慢慢的学会控制自己，和冷静。
二：就是寻求真正对你好的人的帮助。如你的妈妈，你可以和他们定下约定，或有什么暗号，当你发脾气时，用暗号警醒你。当然这你必须诚心，什么也不会起作用。他们在这个时期会说些很忠言逆耳的话，你要好好思考。
如果还有什么不懂，你可以在我的空间中留言。

我来说说吧，脾气不好的问题真的是很头疼。。给你一个最有效的方法，到佛前静坐一会，你的心绪很快会平复。。请相信我，我不是信教什么的 我就是这样的很管用，我腕上带着一个佛珠 每当想发脾气的时候，我就把珠子解下来，放在手里转一转。。

我说的是实际有效的方法 不是说大道理给你听 反正你也听不进去 这么做主要是让你心静 心静了自然什么都解决 了。。

相信你认识到了自己的脾气给你的朋友带来了伤害，那我们就来谈谈调节心态吧
这是我个人的方法：一、保持开朗的心情（当自己不开心时找点